今日、やっと年賀状を出す
とにかく体調が悪い
仕事をしていたときに似ている
長期休暇になると、どっと疲れが出て
動けなくなってしまう
このまま回復せずに休みが終わったらどうしようと心配になるのだが
休みの終わりが近づくと
気が張ってくるのか
何とか体調は戻って来る
ナカムラクリニックの中村先生も、
長期休暇の初日に体調を崩し熱が出るのだとか
マグバームを何度も全身に塗ると、翌日熱がさがっているのだとか・・・
マグバーム・・・
使ってみたいな
何でもお金がかかる
弟君に、ニチグルカンを開始
兄者にフィッシュオイルを開始
https://note.com/nakamuraclinic/n/ndbc12fce7661
弟君は、1ヶ月毎に
プラズマローゲン（2月）
フィッシュオイル（3月）
を追加していく予定
ニチグルカン・・・
腸内細菌叢を整え
メラトニンを生成し
自傷行為にも効果があるのだとか
弟君のヘッドバンキングが改善されることを期待しているのだが・・・
2〜3日の服用で、就寝中のヘッドバンキングは減ったかのようにも思えたが、
起床時刻の2〜3時間前になると、ヘッドバンキングはひどくなってくる
効果が出るには2ヶ月ほどかかるらしいので、来月一杯までは様子見
駄目なら、メラトニンを与えるつもりでいる
今年は
お金を稼ぐ
部屋をきれいに
自分にも手をかける
が目標
年始より、ナスダックはだだ下がり。
売っておいてよかった。
今年はもっと腕を上げて、サプリなどのたしにしたいものだ
その他、水素を吸いたいし
酵素浴にも行きたいし
セルパワーを買いたいし・・・
欲望は尽きない
